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Ultimate Nutrition Glutapure - 1000g

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My Supps 100% Beta Alanine - 180 Caps

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Beschreibung Inhalt

Bei Beta Alanin handelt es sich um eine Aminosäure, die Bestandteil von Carnosin ist. Carnosin ist eine natürliche Puffersubstanz, die dafür sorgt, dass der ph-Wert in der Muskulatur auch beim Training stabil bleibt.

Sinkt der ph-Wert während der Trainingseinheiten ab, kann die belastete Muskulatur sauer werden, was als ein Brennen wahrgenommen wird. Beta Alanin empfiehlt sich besonders für Sportler, die hauptsächlich kurze aber intensive Muskelbelastungen in ihr Trainingsprogramm integriert haben, wie zum Beispiel Kraftsportler, Bodybuilder, Sprinter, Handballer oder auch Kampfsportler.


Was genau ist Carnosin?
Das Dipeptid Carnosin (lat. Carnis = Fleisch) besteht aus den Aminosäuren Alanin und Histidin und ist in erhöhter Konzentration im Muskelgewebe zu finden. Aber auch in natürlichen Nahrungsmitteln wie zum Beispiel weißem Geflügelfleisch wie Huhn und Pute steckt Carnosin. Nicht vorhanden ist Carnosin in allen Getreideprodukten wie zum Beispiel in Nudeln oder Vollkornprodukten. Carnosin ist mitverantwortlich für einen stabilen bzw. ausgeglichenen pH-Wert in den Muskelzellen.

Carnosin ist auch eine wichtige Puffersubstanz der Milchsäure. Wenn die Laktatbildung den Laktatabbau (anaerobe Schwelle) überschreitet, dann gibt es eine sogenannte Übersäuerung die Muskulatur, was dazu führt, dass die Muskelbelastung nur noch kurzfristig aufrecht erhalten werden kann.

Die Supplementierung mit My Supps 100% Beta Alanine ist besonders dann zu empfehlen, wenn die tägliche Ernährung wenig weißes Fleisch und viele Kohelnhydrate umfasst.

*Die 100% beziehen sich auf das enthaltene Beta Alanin in der Kapsel.

 

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